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Actividades del día a día: acciones como caminar, estar sentado/a durante muchas horas, cargar peso, utilizar las manos de una manera suave y efectiva, masticar solo cuando procede (y no por la noche como en el bruxismo) mientras respiras con calidad, requieren un buen control sensitivo y motor. Asistir a una clase semanal facilita que entrenes tu atención, tu adaptabilidad y la funcionalidad de tus movimientos. Mi objetivo es que, gracias al aprendizaje, puedes sentirte mejor y prevenir lesiones mientras eliges cómo moverte en el día a día.

Cuándo: clases semanales: todos los miércoles, de 9:30 a 10:30h en C/Arganda 18, local 3 (ladrillo blanco)

                                todos los miércoles, de 18 a 19:00h en el mismo espacio.

Lugar: yogaldia.com